こんにちは!SHOTAです

今回は、今ダイエット中の僕が
普段から作って食べているダイエット飯!を紹介したいと思います
今までブログでご飯を紹介したことがなかったから若干緊張してます

もし興味ある方は見て下さいねー

僕はけっこう食べ物とか濃い味が好きなんですけど、
ダイエット中ってカロリーを気にしてなかなか濃い味のものが食べにくいですよね、、
でも今回はそんなダイエット中の方でも気にせず美味しく食べれるものです

それが、オートミールお好み焼きです!

オートミールって何?って方もいると思いますが
オートミールは、オーツ麦という穀物からできており
お米などに比べて糖質が少なく食物繊維やビタミンミネラルが
たくさん入っているのでダイエット中オススメな食材です

また、少ない量でも満足感があるのでお米など主食の置き換えとしても使えます!

今回はそのオートミールを使ったお好み焼きをご紹介しますね

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これ一皿で383kcalなのでヘルシーかつ美味しく食べれると思います

ぜひ作ってみてくださいねー

最後まで見て頂きありがとうございました!
これからも皆さんのダイエットのサポートができるように
あげていきますので宜しくお願いします


最後に、
僕がやっているUs Flowパーソナルトレーニングジムでは
現在30分パーソナル無料体験を実施しています!
やってみたいけどどんな感じなのか不安という方も
夏に向けてダイエットを頑張りたい!という方も
ぜひ一回体験を受けにきてみてください!
群馬県太田市でやっているのでお近くの方はぜひお越しください
またお店に来られない方でも
オンラインでの食事指導やパーソナルトレーニングも行っていますので
興味ある方はお気軽にお問い合わせして下さいね!!

ご予約は下記の予約サイトからのご予約
またはメールにてご連絡下さい

予約サイト:https://usflow.bionly.net
お店のホームページ:https://usflow0207.com/
メールアドレス:usflow.0207@gmail.com


SHOTA

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