こんにちは!SHOTAです

今回は、ダイエット中食べているヨーグルトを紹介したいと思います!

ダイエット中に小腹が空いた時、
たんぱく質が足りない時、甘いものが食べたくなった時、
僕は今回紹介するヨーグルトを食べるようにしてます

個人的に好きなヨーグルトを紹介するだけなんですけど
ぜひ見て頂けたらと思います笑

僕がオススメするヨーグルトはイーセイスキル!!
本当に美味しいんです
でも美味しいだけじゃなくて成分もダイエット中に最適なんですよ

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カロリー89kcal
たんぱく質12.5g
炭水化物9.4g
脂質0.2g

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甘いものが好きなので、
ダイエット中にどうしても甘いものを欲しくなったりした時
こういうカロリーが低くてたんぱく質が多く含まれているものを食べてます

皆さんから普段どうなもの食べてますか?
って質問いただくことも多いので
時々僕が普段食べているものとか紹介していきますね笑

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最後までみていただきありがとうございました!
また次回もお楽しみに
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SHOTA