皆さん!はじめまして!
OGIトレSHOTAと言います
この度、ブログを始めさせていただくことになりましたー

僕は普段、パーソナルトレーナーや理学療法士として働いています!
パーソナルトレーナーとしては女性のダイエットやボディメイクを担当していて、
理学療法士としてはカラダの怪我や肩や腰などの痛みがある方に対してのリハビリを行っています
僕はボディワークであるピラティスと理学療法士としての医学的な知識があるので、
女性らしい、しなやかでキレイな体を作るボディメイクを得意としています

あと運動やダイエットをしたいけど子育てや家事、仕事の関係でジムに行って運動をする時間が作れない、そんな方に対して、SNS(インスタをメインに)にてお家でできるトレーニング(宅トレ)を載せてきました!

今後はこのブログを通して、
動画では伝えきれない内容(ダイエットや宅トレ、食事の話、プライベート的なことも笑)を発信していきたいと思っています

ダイエットをしたい、運動をしたい、体を引き締めていきたい
でもジムに行ったり、まとまった時間を中々作れない!
そんな方の力になれるように頑張っていきたいと思っています
なのでこれから僕と一緒にOGIトレをしてみんなで健康になっていきましょう!
これからよろしくお願いします(⌒∇⌒) それではまた

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