こんにちは！

突然ですが、
僕、OGIトレSHOTAは夏に向けてダイエットを始めていきます！

今年に入ってから体作りの一貫として増量をしました
その結果、、
予想を上回る10kgという体重増加をしました

僕自身がこれからダイエットをしていく姿が
ダイエットを始める方や頑張っている方
もしくはダイエットに息詰まっている方の
少しでも力になれればいいなと思っています！

これから僕自身のダイエット日記として
普段のエクササイズや体のケア、どんな食事をしているかなども
載せていきたいと思います

もちろん今まで通り、
おうちでできるエクササイズや体のケア
食事のお話などは継続して載せていくので
これからも見ていただけたら嬉しいです

もし夏に向けて頑張りたい方は
僕と一緒に頑張っていきましょう！！





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SHOTA