OGIトレ de ダイエット

パーソナルトレーナーのshotaです!ダイエットトレーナーとしてお家でできるトレーニング、食事方法を色々載せてます!OGIトレを通して体を健康にしていこうー!!

タグ:#むくみ解消

こんばんは!SHOTAです 今回は、お悩みでも多い ふくらはぎのむくみ解消マッサージ4STEPをご紹介します! 今回のマッサージは、 ✔︎足のむくみが気になる ✔︎ふくらはぎの筋肉太りが気になる ✔︎普段座っていることが多い ✔︎たくさん歩いた そんな方におすすめの ... 続きを読む
こんばんは!SHOTAです


今回は、お悩みでも多い
ふくらはぎのむくみ解消マッサージ4STEPをご紹介します!


今回のマッサージは、
✔︎足のむくみが気になる
✔︎ふくらはぎの筋肉太りが気になる
✔︎普段座っていることが多い
✔︎たくさん歩いた

そんな方におすすめのマッサージになっています


全部で4つのステップがあるので
ぜひ僕と一緒にマッサージしてみてくださいね

疲労回復にもおすすめですよ


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お疲れ様でした!
ぜひ普段のケアとしてやっていってくださいねー


最後まで見て頂きありがとうございました!

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《都内パーソナルトレーニング》
◇ダイエット目的や体を引き締めたい、姿勢改善など
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SHOTA