こんばんは！
今日は良い姿勢を作る上ではすごく大切な腸腰筋について！


腸腰筋は、
✔︎綺麗な姿勢を作る
✔︎ぽっこりお腹の解消
✔︎太もも張りの解消

などに必要な筋肉です！ぜひ一緒にやってみて下さいね


















お疲れ様でした！
また次回もお楽しみに



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